การเตือนการหายใจ: ส่วนขยาย Chrome สำหรับการมีสติ
การเตือนการหายใจเป็นส่วนขยาย Chrome ฟรีที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมการมีสติด้วยการกระตุ้นให้ผู้ใช้หยุดหายใจเป็นประจำ มันใช้วิธีการหายใจแบบกล่อง ซึ่งประกอบด้วยการหายใจเข้าตลอด 7 วินาที, การกลั้นหายใจตลอด 7 วินาที, การหายใจออกตลอด 7 วินาที, และจากนั้นก็กลั้นอีกครั้งเป็นเวลา 7 วินาที วิธีการที่มีโครงสร้างนี้มีเป้าหมายเพื่อช่วยให้ผู้ใช้สงบจิตใจท่ามกลางความวุ่นวายของชีวิตประจำวัน
ส่วนขยายนี้อนุญาตให้ปรับแต่งได้ ทำให้ผู้ใช้สามารถตั้งค่าความถี่ในการเตือนที่ต้องการเป็นนาที โดยมีการตั้งค่าเริ่มต้นที่ครั้งต่อชั่วโมง ความยืดหยุ่นนี้ทำให้ผู้คนสามารถรวมการหายใจอย่างมีสติในกิจวัตรประจำวันได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้เกิดสภาวะจิตใจที่ผ่อนคลายและมีสมาธิมากขึ้นในขณะที่ใช้เบราว์เซอร์ของตน
